Beschrijving
Dit boek is zowel een synthese als een uitbreiding van de tweede fase van de ontwikkeling van de Lafay Methode. Concreet vindt u in deze Strategische Ruimte:- nieuwe oefeningen, gepresenteerd volgens een beproefde pedagogie;- veilige technieken om een snelle vooruitgang te verzekeren door de stress die het lichaam wordt aangedaan te verminderen en zelfs teniet te doen, evenals de psychologische stress (voor een effectieve en zachte spieropbouw = efficiënte spieropbouw);- fundamentele hulpmiddelen om uw gezondheid op te bouwen en te behouden;- talrijke links naar artikelen met vernieuwende en verhelderende bijdragen.En een korte en precieze INSTRUCTIE om al deze elementen op de meest productieve manier te organiseren. Dit boek is ongelooflijk rijk en complex, maar toch heel gemakkelijk te gebruiken. Je leert stap voor stap en langs een goed uitgestippeld pad. Nooit verloren, altijd gesteund" zou het motto van het Lafay systeem kunnen zijn.
