Beschrijving
Door de eisen van de topsport worden jonge atleten tijdens hun sportcarrière steeds vaker blootgesteld aan hoge belastingen. De meeste coaches, sportopvoeders en fysieke trainers die belast zijn met het toezicht op en de begeleiding van kinderen bij hun lichamelijke en sportactiviteiten, vragen zich momenteel af hoe zij hen naar het hoogste niveau kunnen leiden en tegelijk hun gezondheidskapitaal kunnen behouden.Deze vragen betreffen met name de relevantie van de evaluatie van de biologische rijping om talenten te identificeren, het belang van opwarming en stretching om blessures te voorkomen en de prestaties te optimaliseren, de rol van de rijping op de trainbaarheid van verschillende fysieke kwaliteiten, de structurering van de training tijdens de groei, de plaats van "krachttraining" in de fysieke voorbereiding van kinderen, en de legitimiteit van melkachtige inspanningen en plyometrische arbeid vóór de puberteit.Het doel van dit boek is dan ook al degenen die met kinderen of adolescenten werken, wetenschappelijke, technische en praktische kennis bij te brengen om jonge sporters beter te kunnen begeleiden bij hun fysieke voorbereiding.
