Beschrijving
Boek voor een efficiënte pas Amphora
Het doel van dit zeer toegankelijke en praktische boek is u te helpen een efficiënte pas aan te nemen om het risico op blessures te beperken en uw potentieel te optimaliseren, door u fundamentele theoretische kennis en eenvoudige, leuke oefeningen voor voetenwerk en spierversterking aan te reiken. Deze situaties, aangepast aan uw niveau en uw doelstellingen, zonder dat u uitrusting nodig hebt, begeleiden u gedurende uw hele praktijk voor een geïndividualiseerde progressie. Je kunt ze overal doen, in het stadion, in het bos of zelfs thuis, alleen of met je trainingspartners. Transformeer je pas om nauwkeuriger, sneller en gecoördineerder te lopen!
