Beschrijving
De perfecte combinatie van ervaring en trainingswetenschap, toegankelijk voor iedereen! In het dagelijkse contact met bodybuilders van alle niveaus, krijgt David Costa te maken met veel vragen over bodybuilding, training, stretching, cardio, afslanken, gewichtstoename, voeding en voedingssupplementen. Inderdaad: het is niet gemakkelijk om alle informatie op het internet te sorteren! Met zijn praktische aanpak en zijn grote deskundigheid beantwoordt hij meer dan 160 vragen op basis van de nieuwste wetenschappelijke studies. U zult sneller spieren en kracht winnen en uitdrogen. U zult profiteren van talrijke tips en praktische hulpmiddelen om sneller vooruitgang te boeken met respect voor uw lichaam.Techniek, prestaties, sensaties en resultaten! Ontdek een nieuwe presentatie van meer dan 90 oefeningen die volledig zijn ontleed en geïllustreerd. U zult uw techniek kunnen corrigeren en verbeteren dankzij eenvoudige instructies, en inzicht krijgen in uw mogelijke plaatsingsfouten. Dit boek is een echte referentie voor alle bodybuilding liefhebbers, ongeacht hun niveau en doelstellingen!
